日常的饮食对于白斑的恢复是有着直接的影响。有很多食疗方，对于白癜风白斑的恢复是有帮助的，比如何首乌黑豆乌鸡汤。患有白癜风的人，多数是无痒痛感，只是脱色斑的地方与周围的皮肤颜色不一样，而且大部分出现在暴露在外的皮肤上，虽然没有痒痛，但是治疗起来非常难缠。今天昆明白癜风医院医生为大家推荐一个汤，来辅助白斑恢复。

何首乌黑豆乌鸡汤

功效：补血养颜、养心安神、乌须黑发。材料乌鸡半只，何首乌3块，黑豆150克，红枣10粒，姜1片，盐适量做法

做法：1.干何首乌洗干净，用水泡一个晚上。

2.乌鸡洗干净，切块，扔掉鸡屁股，锅中烧开水，将乌鸡块下锅焯水，捞出用凉水冲洗干净。

3.黑豆事先洗干净，控干水分。把锅洗干净，擦干烧热，放入黑豆炒至豆皮开裂，盛出。

4.何首乌切小块，姜切片，红枣洗干净，取出枣核。

5.高压锅倒入约4碗水，依次放入无鸡块，黑豆，红枣，薏米，首乌，姜片，看下水位，没过食材8-10CM左右(约半个手掌高度)，然后倒入料酒，盖上盖子，大火烧开。

6.关火后，把高压锅端到水龙头下冲2分钟凉水，等气阀下去后，加入洗干净控干的枸杞，搅均匀，加适量盐，再盖上盖子大火烧开，煮10分钟。

以上就是昆明白癜风医院医生的介绍，何首乌药性平和，有良好的补肝肾、益精血作用，黑大豆补肾阴、润肾燥，又健脾肾、利水湿，有良好的滋补抗衰功能;乌骨鸡补而不腻，温而不燥，能补阴血、填精髓，对白癜风白斑恢复是有帮助的。

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